Слушай, мы как раз недавно этим вопросом занимались. Правда, дом каменный и это не просто повесить ковёр, а ремонт делать.
Купили маме квартиру, пришли посмотреть-послушать и услышали соседский ТЕЛЕВИЗОР.
Несколько лет назад звукоизолировали материалом исовер (как-то так). Но это сложновато. Правда, деньги платишь, и они сами всё сделают.
Теперь, мастер сказал, делают не так.
Продаётся такая штуковина типа пенопласта (пенополистирол), есть в магазине Леруа-мерлен. Крепится на стену, потом стена штукатурится, и клеишь обои.
Теперь телевизор соседки не слышен.
Но если у тебя панельный дом, то надо изолировать и стены, и потолок, и пол.
Я и про одну стену сомневалась, что её безопасно пенопластом оклеивать (лично у меня аллергия на пенопласт, но это если с ним целоваться). А если всё вокруг из пенопласта, то это вредно, как ни штукатурь.